
Benedikt war Römer, der Sohn des Johannes, und wurde von Kindheit an in der päpstlichen Sängerschule ausgebildet, wo er sich durch seine Kenntnis der Heiligen Schrift und seinen Gesang hervortat. Als Priester war er für seine Demut, seine Liebe zu den Armen und seine Freigebigkeit bekannt.
Er erwirkte von Kaiser Konstantin IV. ein Dekret, das die langen Wartezeiten zwischen den Päpsten verkürzte und die Notwendigkeit der kaiserlichen Bestätigung aufhob oder erleichterte. Er setzte sich dafür ein, dass das Dritte Konzil von Konstantinopel in Spanien angenommen wurde, unterstützte den heiligen Wilfrid von York und stellte viele römische Kirchen wieder her.
Er wird von der Kirche als Heiliger verehrt. Seine Seite im Lexikon der Heiligen lesen.