
Si Inocencio, tubong Albano ayon sa Liber Pontificalis, ay lumaki sa piling ng klerong Romano at nahalal nang nagkakaisa noong Disyembre 401. Sa kanyang pontipikado naganap ang mga pagkubkob sa Roma ni Alarico at ng mga Godo; nagtungo siya kay Emperador Honorio sa Ravenna upang humingi ng kapayapaan, at wala siya roon nang dambungin ang lungsod noong 410.
Isang masigasig na papa, ginabayan niya ang mga obispo sa Gallia, Espanya, Illyricum at Aprika sa pamamagitan ng mga pasya tungkol sa disiplina, at pumanig kay San Juan Crisostomo nang siya ay hindi makatarungang pinatalsik sa Constantinopla. Sa kontrobersiyang Pelagiano, pinagtibay niya ang pagkondena ng mga konsilyo sa Aprika sa turo ni Pelagio, bilang tugon sa isang liham mula kay San Agustin at apat pang obispo. Inilibing siya sa ibabaw ng Katakumba ni Ponciano at pinarangalan bilang santo.
Pinararangalan siya ng Simbahan bilang Santo. Basahin ang kanyang pahina sa diksiyonaryo ng mga santo.